产后抑郁、河北抑郁、金舜酆

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您是否常常感觉心境不稳定，一瞬间心境高涨，一瞬间又跌落到了谷底?您是否常常感觉到了焦虑不安，整日烦躁，为日子变得忧心如焚呢?甚至有时您会感觉到日子现已让您绝望了，您对日子现已没有了神往，感觉这个世界上什么都让您提不起喜爱?

这个时分您可能现已发现了自己的心境的改动，但是您却找不到处理的方法。这时咱们该怎么办呢?

找朋友倾吐，可能朋友会安慰您，会给您讲一些您听了很多遍的道理，抑郁心理咨询，会对您说“人生多么夸姣，心理咨询，咱们要看到他的光明面”。

怎么确定我是否需要心理咨询“有病”才需要找心理咨询吗？

不是的。大多数来做心理咨询的人，都是和你我一样的普通人。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候，需要有对自己更多的了解，寻求支持、帮助，移除成长的障碍的人。

怎么判断我是否需要心理咨询？

你的困扰对你的生活和工作造成了影响，这些影响包括没有食欲、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁，影响人际关系和工作等等。 当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。

如果你愿意探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情；心理咨询都能给你和你的生活带来变化。